Cześć,
mam na imię Joanna. Moją misją jest wspieranie ludzi w odkrywaniu ich wewnętrznej siły
i budowaniu życia pełnego spokoju, satysfakcji i spełnienia.
Od lat fascynuję się rozwojem osobistym, a doświadczenia, które zdobywałam najpierw dla siebie, dziś wykorzystuję, aby pomagać innym. Wiem, jak trudno jest czasem zrobić pierwszy krok, odnaleźć kierunek czy uwierzyć w siebie – dlatego właśnie towarzyszę moim klientom w procesie zmian, które prowadzą do większej pewności siebie, harmonii i poczucia sensu.
Dlaczego warto mi zaufać?
Ukończyłam studia magisterskie, podyplomowe i liczne kursy, by zdobyć wiedzę i umiejętności potrzebne do pracy z drugim człowiekiem w sposób profesjonalny i bezpieczny. Jestem:
- magistrem zarządzania kadrami,
- dyplomowanym coachem,
- certyfikowanym praktykiem, masterem & coachem NLP,
- certyfikowaną hipnoterapeutką,
- certyfikowaną mentorką pewności siebie.
Jak mogę Ci pomóc?
Podczas sesji wykorzystuję narzędzia coachingu, hipnozy, NLP oraz techniki psychologiczne (psychologia pozytywna, ACT, Gestalt, psychologia transpersonalna). Dzięki temu:
- odkryjesz i wzmocnisz swoje mocne strony,
- pozbędziesz się blokad i ograniczających przekonań,
- nauczysz się akceptować siebie i swoje emocje,
- znajdziesz równowagę między umysłem świadomym i podświadomością,
- zaczniesz budować życie zgodne z Twoimi wartościami i marzeniami.
Co zyskasz?
- większą pewność siebie i odwagę do działania,
- spokój wewnętrzny i umiejętność radzenia sobie ze stresem,
- poczucie sensu i kierunku w życiu,
- satysfakcję i energię do realizowania swoich celów.
Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie ogromny potencjał. Moim zadaniem jest pomóc Ci go odkryć i wykorzystać tak, abyś mógł/mogła stworzyć życie, o jakim naprawdę marzysz.
Moim celem jest stworzenie bezpiecznego i wspierającego środowiska, które umożliwi Ci eksplorację głębokich warstw świadomości (coaching) oraz podświadomości (hipnoza)
z wykorzystaniem elementów neurolingwistycznego programowania (NLP) . W mojej pracy z klientami łączę również różne nurty psychologiczne, aby jak najlepiej odpowiadać na indywidualne potrzeby i wspierać rozwój osobisty. Korzystam z technik psychologii pozytywnej, psychologii transpersonalnej, terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz Gestalt-u, ponieważ każda z tych metod oferuje unikalne narzędzia, które pomagają w odkrywaniu pełni potencjału i budowaniu harmonii w życiu.
Psychologia pozytywna pozwala mi skupić się na zasobach i mocnych stronach klienta. Zamiast koncentrować się wyłącznie na problemach i trudnościach, w tym podejściu dążymy do odkrycia tego, co daje energię i satysfakcję, co sprzyja rozwojowi i szczęściu. Dzięki temu klienci uczą się, jak kultywować pozytywne emocje, budować poczucie sensu życia i rozwijać poczucie własnej wartości.
Psychologia transpersonalna to nurt, który koncentruje się na duchowym wymiarze ludzkiej egzystencji. Włączam ją do pracy z klientami, aby pomóc im odnaleźć głębsze poczucie sensu i spójności we własnym życiu. Ta metoda wspiera procesy rozwoju osobistego, pomagając zrozumieć i integrować doświadczenia wykraczające poza codzienną rzeczywistość, a także rozpoznać wartości i przekonania, które kształtują nasze życie.
Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) jest dla mnie cennym narzędziem, które pomaga w radzeniu sobie z trudnymi emocjami i myślami. Zamiast walczyć z nimi, ACT zachęca do ich akceptacji i nauczenia się życia w zgodzie z własnymi wartościami. Pomaga to klientom nie tylko zmniejszyć stres, ale także odnaleźć większy spokój i sens w codziennych działaniach, mimo obecności trudnych emocji.
Gestalt to podejście, które skupia się na pełnej świadomości i obecności w teraźniejszości. Dzięki tej metodzie klienci uczą się lepiej rozumieć swoje potrzeby, emocje i relacje z innymi. Gestalt kładzie nacisk na procesy interpersonalne i pozwala odkrywać, w jaki sposób nasze działania, myśli i emocje wpływają na naszą rzeczywistość. Celem jest osiągnięcie większej autentyczności i wewnętrznej spójności.
Integracja tych podejść daje mi szeroki wachlarz narzędzi, które pomagają klientom lepiej zrozumieć siebie, radzić sobie z trudnościami i w pełni wykorzystać swój potencjał. Każda z tych metod wspiera procesy terapeutyczne w sposób holistyczny, uwzględniając zarówno aspekty emocjonalne, jak i duchowe oraz społeczne. Wierzę, że aby wykorzystywać w pełni potencjał swojego umysłu warto angażować zarówno świadomość jak i podświadomość odnajdując tam wszelkie zasoby, których potrzebujesz do osiągnięcia swoich celów, zamierzeń, pragnień – żeby po prostu iść do przodu w stroną spełnionego, satysfakcjonującego życia. Wiem jak trudno ruszyć, wykonać ten pierwszy krok czy nawet odnaleźć kierunek w którym chcesz podążać. Doświadczenie pokazuje mi, że wiele blokad przed podjęciem działania wynika z braku pewności siebie i niskiego poczucia własnej wartości, na szczęście istnieją na metody do pracy nad pewnością siebie i wiele technik na pokonywanie własnych blokad i ograniczeń. Dlatego jeśli potrzebujesz wsparcia, chętnie podzielę się wiedzą i doświadczeniem – podam Ci rękę i razem wyruszymy w piękny proces do lepszej jakości życia.
Zapraszam do skorzystania z moich usług i doświadczenia transformacji, której jesteś wart/a. Razem możemy zbudować most między Twoim obecnym miejscem, a miejscem do którego dążysz.
Jeśli chcesz poprawić jakość swojego życia, kreować lepszą dla Ciebie przyszłość. Pragniesz pełnego lekkości, satysfakcjonującego życia.
Nie czekaj dłużej – zainwestuj w siebie i zacznij tworzyć życie, o którym zawsze marzyłeś.
Oferuję sesje indywidualne w formie online, dostosowane do Twoich potrzeb i preferencji. Pomogę Ci osiągnąć sukces w różnych obszarach życia, takich jak kariera, relacje, zdrowie i wiele innych. Kładę dłuży nacisk na to, że to Twój osobisty projekt.
Zapraszam Cię do kontaktu jeśli pragniesz zacząć podróż w kierunku pozytywnych zmian
w Twoim życiu!
Twoja Towarzyszka w Mentalnej Transformacji
Joanna Grygielska
